第幾天了\(‵▽′)>:394 (11/21) 45.1 共1250+
早餐:杏仁抹茶麥片(160)
午餐:糙米飯 改良版不辣麻婆豆腐的豆腐 雞胸肉 煮魚 蝦仁炒飯2口(600)
晚餐:大黃瓜湯 黃金魚蛋 煎魚 豆薯木耳豆皮捲(300)
其他:餅乾(70) 常春藤起士棒小塊(120)
運動:快走5.5k
喝水量:600+300+500+400
今天的心情:
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※ 編輯: vbphone 來自: 140.116.180.168 (11/21 21:08)