第幾天了\(‵▽′)>:10
早餐:摩斯培根雞蛋堡，熱可可
午餐:自助餐-茄子，龍鬚菜，白斬肉，低脂鮮奶1小杯
晚餐:水煮雞胸肉，水煮花椰菜，蜂蜜檸檬汁1杯
運動:練舞3小時,仰臥起坐,肌力訓練
喝水量:2000ml
今天的心情: 太久沒動，累暴了！操到上臂肌都彭起來了...
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◆ From: 114.36.28.111
※ 編輯: rosynana 來自: 114.36.28.111 (11/22 01:22)