第幾天了\(‵▽′)>: 15
早餐: 牛奶1杯，地瓜1小條，薯餅1塊，牛角奶油麵包
午餐: 自助餐-敏豆.波菜.烤雞腿半隻.蒸蛋，黑咖啡1杯
晚餐: 雞排半塊，薑汁燒豆花，黑麥汁
運動: 肌力30min
喝水量: 2000ml
第幾天了\(‵▽′)>: 16
早餐：牛奶1杯，德國蒜味硬麵包半條
午餐：自助餐-水煮敏豆,鶯仔菜,乾煎雞丁，海帶牙 黑咖啡1杯
晚餐：橄欖油清煮味噌湯，黑麥汁1罐，帶皮奇異果2顆
喝水量：2000ml
今天心情：又下雨了，最近天氣冷，常常賴床......希望明天早起囉
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◆ From: 114.36.18.251