第幾天了\(‵▽′)>: 22
早餐: 帶皮奇異果2顆，香蕉半根，低脂牛奶330ml
午餐: 宮保雞丁，白飯小碗，炒青苦瓜片，菜埔蛋，燙龍鬚菜，黑咖啡
晚餐: 南瓜排骨湯，冬粉，杏苞菇1根，蔥花唐楊1塊，黑咖啡
運動: 肌耐力，仰臥起坐，重訓40min
喝水量: 2000ml
今天的心情: 最近瘋狂熬夜QQ
第幾天了\(‵▽′)>: day23
早餐: 帶皮奇異果2顆，香蕉一根
午餐: 肉羹湯1碗，油飯1小碗，滷蛋1顆
晚餐: 蔬菜炒烏龍麵，燙地瓜葉1，黑咖啡
運動: 30min肌耐力訓練
喝水量: 1800ml
今天的心情: 好累，今天也要很晚睡了..
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◆ From: 114.36.24.137