[日記] 412

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第幾天了\(‵▽′)>:412 (12/9) 45.8 共1230+

早餐:玉露抹茶麥片+膠原蛋白(150)

午餐:炒瓠瓜、煎魚、芥菜湯、煎豆包(400)

其他:梨子(80)、菱角(200)

晚餐:玉米、炒瓠瓜、煎魚、蔥麵煎(400)

運動:快走4k

喝水量:600+400

今天的心情:
            昨天11k多的運動量讓我累到今天@@

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