推 revolution:我都固定早上睡醒量,不過如果前一天晚上吃太好也很驚人 12/20 12:53
推 Misag:我也都固定睡醒量 12/20 13:18
第幾天了\(‵▽′)>:102/12/19-119
早餐:麵包
午餐:香蕉.
麵包
優酪乳
晚餐:坡堤
咖啡
橘子
運動:健身房-腿部重訓1小時
划步機30分鐘
喝水量:1800
今天的心情:
放空了好幾天
但也在前天
體重降到60>///<真開心
但
但
但...
在前兩天的晚餐火鍋後..
還有膝蓋受傷.這3天都去復健~
沒運動幾天
晚上又來到了62.8....太誇張
果然不能吃飽量體重阿...
所以今天還是跑去運動了....
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真正的幸福 莫過於
-知足
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.94.234