第幾天了\(‵▽′)>: 095
早餐: 饅頭夾肉蛋 溫米漿
午餐: 蚵爹 炸粿 羊肉湯
晚餐: 肉圓x2 高麗菜包x3 豆腐湯 (這樣60元)
運動: 還不能運動
喝水量: 1000cc
今天的心情:
跟老媽打賭
減 1kg 她要給我 2000 元
我自己評估身體狀況後
明天應該可以從簡易的運動開始
本來就打算減肥只是提早幾天這樣
明天開始回到 day001.
這 95 天來的體重無變化, 這是在幾乎無運動的情況下
只靠飲食的控制跟比以前早睡半小時~一個半小時
以及盡量喝夠水這樣..
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