第幾天了\(‵▽′)>: week-01 day-2
早餐: 火腿蛋土司 玉米濃湯
終於知道它蛋餅有時好吃有時難吃的原因了
原因就在蛋的形式, 好吃的蛋餅是打蛋下去蓋餅皮
難吃的是用蔥蛋(散蛋)的形式
午餐: 三媽海鮮鍋+大陸妹, 不吃飯不沾調味料
不吃飯不是為了減肥, 純粹是習慣, 小火鍋吃完就很飽了
不沾調味料也不是為了減肥, 一樣是習慣, 不沾就很好吃了
運動: 操場快走 25~30 分鐘
晚餐: 這樣就可以無懸念地蒸大肉包or大筍包 配開水
喝水量: 盡量 1500cc 到位
今天的心情:
與其煩惱每天晚上吃什麼
乾脆把早餐挪到晚餐
問題就解決了
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