第幾天了\(‵▽′)>:427 (1/23) 45.7 共2000+
早餐:X
午餐:炒番茄、高麗菜、豆腐2塊(300)
點心:蓮霧、棗子(60)
晚餐:蛤仔湯、炒花椰菜、煎虱目魚、紅蟳、瘦肉(450)
其他:西餅、巧克力、杏仁果、杏仁荖、肉乾0(250)
依蕾特、哈根大支、花生、捲心酥、魚片、蜂蜜蛋糕(900)
運動:
喝水量:600+400+400
今天的心情:農曆年快到了，最近家裡零食滿地
完全在考驗我的自制力..想當然是~失敗
算了!多吃多運動吧!
昨晚站上體重計螢幕顯示47公斤
立馬換上跑褲出門，跑7K、走2K
試圖減少一咪咪的罪惡感QQ
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