第6天了\(‵▽′)>:
早餐:
午餐:培根蛋 花椰菜 水餃
晚餐:麵 豬腳 香蕉
運動:
喝水量:
今天的心情:
覺得總是吃太好
一點都瘦不下來
計劃
早餐：一個小地瓜，三種水果＋無糖的yogurt或吐司＋蛋（一定要有優質澱粉和肉類
中餐：一碗飯（五穀／百米）肉和青菜（小火鍋是很好的選擇，蛋青菜現燙，撈出來再燙肉）
晚餐：一碗飯，肉類／蛋類／魚類，青菜
我要變瘦！！！！！我要變大正妹！！！！
--
只有用心靈才看的到真正的東西
真正的東西並不是用眼睛看到的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.143.9.135
※ 編輯: DKUP 來自: 220.143.9.135 (01/24 22:55)