第幾天了\(‵▽′)>: week-06 day-5
早餐: 預訂蒸蘿蔔糕 紅茶一杯
午餐: 預定肉燥飯或麵 配簡單湯
那家我很喜歡的肉燥飯麵的店要是再不開 就不去了
(為什麼總是在好不容易找到好店時 不是倒閉就是不開再不然就是客滿)
晚餐: 試行冷凍飯跟切好的高麗菜及熟食冷凍肉一起蒸來吃
運動: 試行餐後運動 (最好還是在餐前運動)
喝水量: 預定 1500cc↑
會帶些餅乾去 可有效增加喝開水量
今天的心情:
這幾天精神狀況略為不濟
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