推 yonglove:我已經沒有算卡路里的勇氣了 (雖說從來沒有過) 02/14 23:41
→ cccs:我要減肥>_< 02/15 07:06
→ cccs:年輕真好,想當初也是晚上二人份+宵夜,不會胖 02/15 07:07
早餐:白飯1/2.肉ㄆ.薑絲
無糖堅果豆漿.蘋果.香蕉 600
午餐:紫米芋頭粥 370
點心:孔雀餅乾*4 80
晚餐:雜糧飯1/2.白花菜1/2.芥菜1/2 600
結頭菜貢丸湯.腳庫魯筍干
鹹湯圓
total:1650cal
運動:有氧0.5h
今天的心情:每天爆卡,但肚子好餓
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※ 編輯: cccs 來自: 125.231.159.113 (02/14 18:23)