早餐:蒜炒洋蔥義大利面 500
香蕉.蕃茄.堅果.牛軋餅乾.四物醋
午餐:雜糧飯1/2.腳庫魯筍干.菠菜 500
貝禮詩咖啡.棗子
點心:無糖堅果豆漿 170
晚餐:花椰菜拌辣面 400
金桔茶
total:1570cal
運動:有氧30m.走路50m
今天的心情:餓.月底達成目標(很難),可以多吃一間名店
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◆ From: 111.253.5.30
※ 編輯: cccs 來自: 111.253.5.30 (02/15 20:03)