→ huin:喝水量也很重要,常溫開水是零熱量好物 03/05 10:51
→ cccs:好 03/05 10:55
※ 編輯: cccs 來自: 114.41.45.219 (03/05 19:56)
※ 編輯: cccs 來自: 111.253.13.239 (03/06 08:26)
早餐:多穀麥脆餅抹越橘醬*3.煎餃*2 500
豆漿.蘋果.香蕉
點心:煎餃*1 50
午餐:煎餃*8 400
晚餐:飯1/2.菜 450
點心:多穀麥脆餅 50
total:1480cal
運動:走路1h
今天的心情:
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