第幾天了\(‵▽′)>: week-10 day-5
早餐: 火腿蛋土司 玉米濃湯 50 元 一般吃 65 元
很想吃別的熱量高一點的 忍住了
午餐: 蒸鹹粿兩塊配蘋果牛乳 0 元 一般吃 85 元
順便回宿舍燒一些光碟
晚餐: 蒸冷凍飯菜肉 一般吃 60 元
一樣要注意肉不能太多
運動: 操場快走 40 分鐘
今天的步頻有點快 走完無異常
喝水量: 預計 1500cc~2000cc
累計節省金額: 2450 + 早餐15 + 中餐85 + 晚餐 60 + 一灌水30 = 2640
今天的心情:
熱量攝取不足尚還無法適應 一整天 lazy 感很重
反正六日會補充營養 不是很擔心
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