→ huin:可考慮放青菜讓湯頭鮮美些 03/07 14:20
→ cccs:在考慮放白菜還是磨菇 03/07 14:25
※ 編輯: cccs 來自: 111.253.28.14 (03/08 19:09)
※ 編輯: cccs 來自: 111.253.28.14 (03/08 19:14)
早餐:無糖豆漿.雜糧饅頭 400
點心:黑糖薑茶 20
午餐:飯2/3.菜 400
點心:黑糖薑茶 20
晚餐:飯2/3.菜埔蛋.菜心 750
醃結頭菜.剝皮辣椒
高麗菜.臘肉
干貝火腿雞湯(白菜)
經典啤酒
蕃茄.杏仁老.炒米粉
蜂蜜蛋糕
黑糖薑茶
金棗乾.鳳梨乾
total:1590cal
運動:走路12M
今天的心情:預計煮火腿雞湯.爆卡,難怪怎麼飽
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.253.13.239