第幾天了\(‵▽′)>: week-10 day-6
早餐: 雞肉蛋土司 小熱狗 玉米濃湯 65 元
早上吃這樣太飽
午餐: 蒸冷凍義大利麵配蘋果牛乳 一般吃 85 元
本來中午不想吃這個 還好我有方法可以讓自己變得愛吃
===============回老家後不計節省金額分隔線=============
運動: 預計操場快走 40 分鐘
適應新步頻中 為月底日本行做體能上的準備
幾乎是從踏出門到運動完回到家門剛好 40 分鐘
外面天氣實在太冷了 所以才決定今天提早出門運動
(然後現在外頭下雨了)
晚餐: 三媽海鮮鍋 白飯 雞米花 145 元
今天太早運動導致五六點就開始餓了 超餓
不過即便如此我仍是一個鍋就可解決
白飯跟老媽也想吃的雞米花是沒必要的
(因為吃完後一整個很飽 是沒必要吃這麼飽的)
喝水量: 1500cc (先灌兩大口再說)
累計降低體重: -5.0kg
雖然看起來像一週 0.5kg
但是最忌的就是抱著這種想法
因為這會無形中給自己壓力
平常心 持之以恆
累計節省金額: 2640 + 早餐0 + 午餐85 = 2725
今天的心情:
預計星期日回台中後到大賣場購物
不會買太多東西只是冰箱要有些可久放的庫存物
錢包剩餘 2200
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※ 編輯: huin 來自: 1.165.82.54 (03/08 21:11)