第幾天了\(‵▽′)>: week-11 day-3
早餐: 火腿蛋土司 玉米濃湯 50 元
午餐: 黃乾麵 蛋花湯 50 元
中午較忙就沒回去吃 也因此晚上會比較忙
這家的麵跟湯還是有太油的問題但還在可接受的範圍
晚餐: 蒸冷凍飯搭自助餐菜肉配蘋果牛乳
晚餐還是吃這個所以今天還蠻期待晚餐的
也因此..我大概真的吃膩之前那樣子的超清淡配菜方式XD
運動: 快走 40 分鐘
快走前先瞇了一下 不睏了 但體力還是不太夠
快走的時候外頭正下著大雨 (還有閃電..shit)
通常會阻礙我減肥的機車因素之一就是下雨
(尤其通常就是下在我減的正順利的時候)
而我半年前就已經規劃好"下雨天時的因應策略"
我做好了大部份的規劃並確實評估過可行才開始減肥
喝水量: 1500cc↑ (灌啊...)
累計節省金額: 2970 + 早餐15 + 午餐35 + 晚餐60 = 3110
水忘記帶回宿舍明天再計 家裡還有一罐水
而且也有備用未開封礦泉水 (這才是重點)
今天的心情:
最近疲憊感揮之不去 這倒提醒了我
旅行前一天要記得充份休息
以及日本行在遊覽巴士上的時候要多闔眼養神
疲憊感雖然還有但我有感覺已減少很多
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※ 編輯: huin 來自: 125.224.240.8 (03/12 21:25)