[日記] 肌肉肌肉1

[wunimo (讀書不會輸)]

第幾天了\(‵▽′)>:1

早餐:鮪魚蛋飯糰 豆漿 乳清

午餐:烤豬排飯

晚餐:東大簡餐炒飯

運動:背部 二頭

喝水量:普通

今天的心情:
一直持續有重訓 但肚子還是肉肉的 感覺飲食不夠謹慎
有氧應該也要多一點

目標七點半起床 八點到健身房

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