第幾天了\(‵▽′)>:1
早餐:洋蔥炒兩顆蛋+大蒜炒紅蘿蔔高麗菜+豆漿半杯+一個地瓜+咖啡
200 150 50 200 0
午餐:no
晚餐:宮原眼科三球 配料四種
750
消夜:炒高麗菜+幾片蘇打餅
175 150
600+750+325=1675
運動:走路
喝水量:沒事多喝水
今天的心情:
上禮拜比賽完後就不斷的吃 和熬夜
飲食作息全亂掉了
也胖回來了...
好吧 今天重新開始
雖然明天要去泰國畢旅了 還是紀錄一下
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