早餐:雜糧飯.肉ㄆ.薑絲 400
無糖堅果豆漿.蘋果.薑母地瓜糖.小蕃茄
點心:黑糖薑母茶.黑麥脆餅*1 60
午餐:雜糧炒飯 480
(九條蔥醬.青江菜.紅蘿蔔)
晚餐:2/3飯.菜 450
TOTAL:1390CAL
運動:X
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