早餐:青菜拌面.魯蛋. 600
無糖豆漿.蘋果.芋棵
午餐:鮮蝦餛飩湯. 500
燙魷魚
午點:真好吃壽司 300
TOTAL:1400CAL
運動:有氧0.5H 1350CAL
今天的心情:減肥中,還是節制一點
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