第幾天了\(‵▽′)>: 4
早餐: 水果三明治 30元 200~300卡?
無糖豆漿 20元 200
午餐: 潤餅不加糖(蛋、豆芽菜、豆干、高麗菜、香腸) ?
水煮鮪魚+吐司兩片 200以內
果凍 120卡
晚餐:再回來補
運動:
喝水量:今天要喝到1600 cc
今天的心情: 吃潤餅超飽 :) 只是不知道熱量多少 我猜300以內
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※ 編輯: akito8875 (115.43.21.85), 04/21/2014 13:07:41