作者huin (貓老大)
看板DietDiary
標題[日記] week:18 day:2
時間Tue Apr 22 07:33:29 2014
第幾天了\(‵▽′)>: week-18 day-2
早餐: 蒸粽子x2 一些熟肉
粽子先吃完再說 早餐吃完後覺得很不舒服
午餐: 蒸冷凍飯配雞胗小菜 蘋果牛乳
晚餐: 蒸香魚x2 加些鴨肉
運動: 操場快走 45 分鐘
目前撐到 30 分鐘就會變輕鬆
但是接近 45 分鐘時又會變累
喝水量: 2000cc↑ (吃飯前先灌一大口再說)
累計節省金額: -350 + 早餐50 + 午餐70 + 晚餐50 + 一罐水30 - 樂透50 = -200
今天的心情:
1.昨晚運動後的感覺就是 第二階段目標是可以確保的
目前的體重在去年之前維持了非常長的時間
現在要降下去本來就不容易 沒有耐心是不行的
2.
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→ cccs:很厲害了,我沒辦法快走,只能快慢快慢的走 04/22 13:27
→ huin:其實也沒多快~比去年走的慢 大概就類似要走去搭車那種速度 04/22 17:54
→ huin:只是我都習慣寫快走 大概就是一堆人在走操場 跟大部份人走 04/22 17:55
→ huin:的速度差不多快的那種 (有些就會走特別快 而有些走特別慢) 04/22 17:55
→ huin:我去年走的速度跟lady gaga的那首Bad Romance頻率是一樣的 04/22 17:57
→ huin:一首歌5分鐘 repeat 8次就是 40 分鐘 不過我實際上是挑8首歌 04/22 17:59
※ 編輯: huin (1.165.191.206), 04/22/2014 21:01:33