推 revolution:溫度超適合的! 04/23 18:58
可是剛突然發懶不想出門運動
就改成在家做瑜珈好了
※ 編輯: Misag (61.231.68.162), 04/23/2014 19:34:24
→ kojimack:果果你是看書學瑜伽嗎？還是上課學的啊~ 04/24 00:44
→ Misag:看影片耶 然後之前有去上課 04/24 09:38
第幾天了\(‵▽′)>:583
早餐:蜂蜜麵包3/4個(我忘記到底叫甚麼了)
咖啡牛奶一杯
早點:芭樂100克
午餐:帶便當-五穀飯 高麗菜 小黃瓜 自製亂七八糟蔬菜豬肉餅
午點:芭樂50克
熱奶茶一杯
晚餐:麗媽-泡菜拉麵&滷臭豆腐
運動:瑜珈50分鐘
喝水量:2500左右
今天的心情:
今天的睡過頭了 來不及熱原本預計的早餐
就把原本要拿來下午跑步前吃的麵包吃掉了
然後下午同事餓了 就把剩下的1/4給他
所以晚餐就吃好多 (喂
不過今天天氣很適合運動!
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