早餐:水煮玉米 510
無糖豆漿.蘋果.黑棗*5.鳳梨
點心:黑糖薑母茶 30
午餐:雜糧飯.蒸蒜頭茄子 420
點心:黑糖薑母茶 30
晚餐:飯2/3.菜 500
total:1490cal
運動:1200cal
今天的心情:休息,腳半好不壞的.吃多動少,肚子還餓!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.159.80
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1398688127.A.F24.html
※ 編輯: cccs (111.253.22.100), 04/29/2014 11:54:24
※ 編輯: cccs (111.253.22.100), 04/30/2014 08:16:08