早餐:無糖豆漿.麥片. 330
黑棗*5.蘋果
點心:蜂蜜綠茶 100
午餐:XO醬炒飯 500
(四季豆.青椒.小黃瓜.紅蘿蔔)
晚餐:2/3飯.菜 400
TOTAL:1330CAL
運動:X 1200CAL
今天的心情:工作好閒好閒好閒.也維持了快三年.但總是不方便做自己的事,人來來去去的
想找外派的工作,看現在的時機再緩緩
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