→ huin:選擇的運動能不受下雨影響很讚 05/15 08:30
因為腳痛一直沒好,這星期要去橋腳了
體力開始變差,肌肉也是
※ 編輯: cccs (111.253.24.22), 05/15/2014 08:34:43
→ huin:可以試著補充多一點青菜,我發現我之前很倦跟沒吃青菜有關 05/15 17:45
早餐:無糖豆漿.麥片 400
黑棗*5.蘋果.鳳梨
點心:蜂蜜檸檬山粉圓 100
午餐:豬肉蛋吐司 450
晚餐:2/3飯.菜 400
點心:無糖黑豆漿.麥片 100
堅果
total:1450cal
運動:游泳40m 1450cal
今天的心情:
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.24.22
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