第幾天了\(‵▽′)>:第二天
早餐:起士法國土司加豆漿 約400kcal
午餐:火腿加蛋約 270kcal
飲料:無糖珍珠紅茶拿鐵
晚餐:關東煮約200kcal
運動:無
喝水量:1000左右
今天的心情:
今天犁田了真難過 手腳受傷沒辦法跑步所以減少食量~
關於熱量都是上網抓個大概也不確定到底對不對...
真希望能有準確的表格可對照..
無糖珍珠紅茶拿鐵350kcal好了
今天總熱量:1220
現在有點餓...
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