早餐:面線糊.鳳梨 560
無糖豆漿
午餐:2/3肉燥飯.油豆腐 600
豬皮.1/2肉包
晚餐:粥.魯蛋 330
IKEA黑啤酒
total:1490cal
運動:x 1084cal
今天的心情:今天去橋,順道買口味有點重,但鹿港人推薦的老龍師當早餐
外公買的應該是以前的阿振,冷掉也很好吃.台灣小吃很奇怪的一點
只有少數店家可以長年維持口味不變
今量,162/51.4k/體28%/內3/骨2.1/年34/基1084
跟康是美差蠻多,還有減肥空間,特別是減脂
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