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-Rice*1/2 soup w veg/chicken
-Spring roll*2
-Apple*1
-Rice*1/2 soup w veg/chicken
-Banana*1
-Spring roll*2
-Glass noddle soup w veg/chicken
230+215+230+460=+1135cal
Exercise: fitness walk 60min
-300cal
Water: 1300
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那些好的、壞的，都是我的。
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