第幾天了\(‵▽′)>: 過一個月了
早餐:奶茶70+鮮蔬堡310
午餐:豐盛的家常菜500+一塊鳳梨酥115
晚餐:雜匯牌骨湯200+豆汁116
運動:無
喝水量:1000以上吧
熱量約1300
今天的心情:
距離第一次po文默默的過了一個月
本來說要一公斤為目標的我還真的達到了!!!
只是是體重上升將近一公斤阿(倒)
可惡一定是我吃完晚餐就去量體重的關係
加上這個月犁田沒辦法跑步
體脂竟也上從23升到25 好難過阿TT
下午很有事的買了好多食材做為這個月的秘密武器(冷笑)
從明天起晚餐只能水煮!!!
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