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第11天了\(‵▽′)>: 早餐:無 午餐:蘇打餅乾 無糖拿鐵 晚餐:雞肉飯 燙青菜 運動:慢跑6公里 喝水量:1500 今天的心情: 昨天沒有運動也忘了寫 好不容易休息了一天 今天跑完不喘也不累 小腿很輕鬆 拉個筋就可以回家了 缺點就是空氣很濕黏 希望明天能突破里程數 這次希望能藉由不挑食+運動的方式瘦下來 至少不要瘦到奶奶啊!!!!! 加油!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.243.13 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1403368810.A.15F.html