第幾天了\(‵▽′)>:15
早餐:火腿蛋吐司+大杯豆漿
午餐:公司伙食
晚餐:雞腿便當
運動:30分鐘慢跑(今天突破自己持續15分鐘8km/hr) 50下仰臥起坐
喝水量:3500cc
今天的心情:不太好
今天天氣真的又悶又熱 也不知道誰吃錯藥了 公司冷氣開超小根本沒冷風
坐在辦公室裡都能一直出汗 製圖軟體又一直當機 又煩又熱又悶 快抓狂了!!
剛剛運動完量體重又增了快1公斤 果然是昨天朋友聚餐吃太多了
花了半小時錄了一段30秒的祝福給我朋友 希望他能求婚成功~
(不太會說話 怕語氣太冷靜 假high真的好不容易阿)
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