早餐:2/3飯.三杯杏飽菇. 450
無糖豆漿.蘋果.巧克力杏仁
點心:洛神花茶
午餐:蒜頭拌面 400
晚餐:2/3飯.菜 450
TOTAL:1300CAL
運動:有氧30m 1280CAL
今天的心情:
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