早餐:粥.肉燥.魯蛋 500
無糖豆漿.蘋果
點心:蓮藕茶 100
午餐:飯.三杯杏鮑菇 550
晚餐:餐包*2.芝麻醬 300
點心:無糖豆漿 100
TOTAL:1550cal
運動:游泳40m 1450cal
今天的心情:
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