早餐:餐包.芝麻醬.空心菜 500
銀耳蓮子湯.無糖豆漿
點心:蜂蜜綠茶 50
午餐:餐包*2.芝麻醬 300
晚餐:飯2/3.菜 450
total:1300cal
運動:有氧30m 1280cal
今天的心情:被撞,當下人沒事,後來走路腰有點酸
肌肉酸痛?再觀察
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.3.114
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1405322765.A.09B.html