[日記] 0719

[cccs ()]

早餐:無糖豆漿.麥片.核桃  400
     面包.芝麻醬

午餐:銀耳蓮子湯.水蜜桃   300
     蘋果

晚餐:2/3飯.紅酒.菜       500

total:1200cal

運動:有氧30m 1280cal

今天的心情:

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.17.182
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1405679703.A.EBC.html