早餐:餐包*1.無糖豆漿 300
芝麻醬.蘋果
點心:桂圓銀耳蓮子湯 200
午餐:南瓜*2.水蜜桃 200
晚餐:飯.菜 550
紅酒
TOTAL:1250cal
運動:有氧30m 1280cal
今天的心情:
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