[日記] 7/26

[j3236494cg (茄子)]

7/26 Sat

09:00 柴魚飯糰                      400 Kcal
      鮮奶紅茶                      300 Kcal

12:00 白飯.水煮蝦子.煎黑鯧.鹹豬肉
      炒高麗菜                      700 Kcal

19:00 白飯.蜜汁雞柳.三色玉米
       涼拌雞絲.辣炒竹筍.魚翅羹     700 Kcal

Total:                             2100 Kcal

運動:07:45~08:45 游泳 40趟

喝水量:3000cc up

今天的心情:No

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