第幾天了\(‵▽′)>:7/28 46.2
早餐:蘋果1顆、芭樂2塊 http://ppt.cc/GXnB
早點:芝麻乳酪蛋糕(去餅乾底)、黑咖啡+洋車前子 http://ppt.cc/6wdA
午餐:南瓜(120g)、蒜漬木耳、花枝佐薑絲醬油、秋葵、煎午仔魚3尾
http://ppt.cc/CaFQ
午點:紅龍果、巧克力酥餅*1、巧克力鹹餅*1 http://ppt.cc/mLGF
晚餐:山苦瓜湯2碗、炒高麗菜半拳頭大、鹹蛋苦瓜2片
運動:散步3K
喝水量:1800
今天的心情:
無
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