第幾天了\(‵▽′)>:7/29 46.4
早餐:蘋果1/2顆、去籽芭樂1/2顆、小番茄5顆 http://ppt.cc/49KJ
早點:黑咖啡 http://ppt.cc/WN4n
午餐:蒸南瓜、超大碗公青蔬火鍋(木耳+高麗菜+金針菇+絲瓜+洋蔥+豆腐+蟹肉棒)
http://ppt.cc/SPTZ
午點:麻花捲1支、椰香乖乖1/2包 http://ppt.cc/OTFw
晚餐:金針菇高麗菜湯1.5碗、炒絲瓜1/2拳頭大、少許油煎牛蒡天婦羅1塊
運動:快走7K
喝水量:2000
今天的心情: 明天休假帶媽媽來個早午餐
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