8/1 Fri.
09:30 無糖冰Latte+乳酪麵包 450 Kcal
12:30 雞柳便當.魚翅羹.炒長豆 700 Kcal
16:00 焦糖泡芙 350 Kcal
19:30 白飯x1.紅燒魚.三杯茄子.炒空心菜 550 Kcal
18:30 冬瓜檸檬 150 Kcal
Total: 2200 Kcal
運動:08:00~08:45 游泳 35趟
喝水量:3000cc up
今天的心情:天佑高雄...
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