第幾天了\(‵▽′)>:算第二天的一部分吧
早餐:秤體重時在寫
午餐:同上
晚餐:同上
運動:無,陪女友逛街走路也算的話,走了2個小時
喝水量:目前2200 c.c.
今天的心情:今天要好好檢討檢討啦,中午吃得實在太多了
話說今天是七夕,因為這段時間一直在減肥,連累女友和我一起
挨餓,所以就破例帶女友上館子吃飯,今天中午吃的實在是太多了...
加上逛街又吃了一堆零食,估計體重要暴漲3公斤,不過還是有件
讓自己慶幸的事,我總算戒掉喝飲料的毛病了,按照以前的情況,
夏天我一天至少5杯奶茶,現在全改成喝水,一來省了一筆開銷
(按照這裡的加個算,一杯大杯COCO珍奶是9元,一天五杯是45,
一個月就是1350,換成台幣要6300up),二來減少大量糖分的攝取,
對於減重有實質上的幫助...
後記,看到高雄發生的事情實在讓人難受,昨天看八卦板
上描述某位消防人員寫的FB,看得讓人鼻酸...
天佑台灣
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