推 KEYork:先從戒飲料甜食開始 用餓得對身體不好而且復胖快 08/03 11:03
第幾天了\(‵▽′)>:進入第二天了(唉,偏偏遇上情人節)
早餐:鹹豆腐腦一份(和豆花一樣的東西,配有蝦米,鹹菜),
肉包一個(看不到肉,充滿粉絲的肉包),雞蛋一枚,
脫脂優酪乳一包
午餐:這真是今天的最痛啊,完全無忌諱的飲食(以下是點的菜)
砂鍋炒雞一份,蒜香雞關節一份,臘腸煲仔飯一份,
砂鍋白菜木耳一份;外加飯後逛街又吃了一碗刨冰.
晚餐:無
運動:除了兩小時的逛街走路,其餘沒有了
喝水量:3700 cc
今天的心情:
一回到家裡,完全沒有想上磅秤的感覺,可是誰叫自己要那麼胖,
為了減肥的計畫,無奈站上了磅秤,體重一路直線上升,來到了214.0,
就一頓飯,讓我胖了2.5公斤,就連女友也很驚訝怎麼會長這麼多,
炒雞我只吃了3塊雞肉,雞關節我吃了大約半盤,白菜木耳我吃了2/3鍋,
煲仔飯我就吃了1/4份(我還不敢吃臘腸),刨冰我倒是吃了一整份,
就算這樣也不至於長這麼多體重啊...
為了這一頓,我又要挨餓好幾天了...繼續加油
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