最近三餐都自己準備，要好好控制飲食跟努力運動了！
早餐：老媽做的酵素30cc、黑糖黑木耳露500cc
午餐：酵素30cc、糙米飯一碗、醬燒烏魚一份、青花菜一份、涼拌小黃瓜一份
午點：黑糖黑木耳露200cc
晚餐：麥當勞中薯1/2、中紅*1、炸雞*1、雞塊*4
運動：鄭多燕1集（第一集）、仰臥起坐70下、撐體20秒3次、深蹲30秒5次
喝水量：2000cc
心情：普通
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