推 Misag:又吃（搶走 08/05 21:05
果~可以送你一些喔XDD
→ revolution:pms作祟？ 08/05 22:30
吃催經的藥會有影響嗎?困擾已久~~~
推 ping0951:不要再吃捲心酥脆笛酥什麼酥了噢XD 08/06 01:21
→ vbphone:今天絕對不吃(意志堅定 08/06 12:06
※ 編輯: vbphone (140.116.180.168), 08/06/2014 12:08:16
第幾天了\(‵▽′)>:8/5 45.7
早餐:燕麥薏仁糙米飯、烤鯛魚、豆薯苦瓜封1/3個、日式醬油漬洋蔥金針菇、秋葵一根
http://ppt.cc/IFtx
早點:巧克力夾心酥、營養口糧各一塊 http://ppt.cc/357W
午餐:黑咖啡一杯、自製紅茶五穀歐包一小片 http://ppt.cc/o~vF
午點:沙拉(高麗菜絲、蘋果、芭樂、紅龍果、秋葵、番茄、藍莓乾) http://ppt.cc/g19a
餐前:蘋果1顆、芭樂半顆、番茄2顆、洋車前子一杯
晚餐:海帶芽蛋花湯1碗、煎小魚2條、炒地瓜葉半拳頭大、燙瘦肉3小塊
餐後:大龍眼很多、孔雀香酥脆10個、捲心酥16支
運動:走路上下班約8.5K
喝水量:1500
今天的心情: 早上上班在接著連上6小時經濟課，用腦過度
晚上回家又暴食(自以為改寫捲心酥就不會有人發現...
現在肚皮整個被撐到圓滾滾好光滑，嗝!
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