[日記] 0911

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早餐:溫泉蛋.南瓜.1/2鹹粥
     1/2蘋果.黑棗*2.無糖黑豆漿
     亞麻仁油15ml

點心:銀耳蓮子湯

午餐:鹹粥(蔥.香菇.紅蘿蔔)

點心:奇異子

晚餐:3/4飯.菜

total:1350cal

運動:走路50m

今天的心情:早餐吃好飽

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