[日記] 0918

[cccs ()]

早餐:無糖豆漿.麥片
     黑棗*2.1/2蘋果
     亞麻仁油

點心:銀耳蓮子湯

午餐:花生油拌面線,水煮菜豆
     荷包蛋

點心:奇異子

晚餐:2/3飯.菜

total:1500cal

運動:游泳40m 1500cal

今天的心情:

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