早餐:無糖豆漿.麥片
蘋果.黑棗*2
亞麻仁油15ml
點心:銀耳蓮子湯
午餐:鹹粥(香菇.肉燥.魯蛋.紅蘿蔔)
點心:奇亞子
晚餐:2/3飯.菜
TOTAL:1300CAL
運動:x
今天的心情:明天想買傳說中的木生小吃魯肉.
因為最強的魯肉家的爌肉飯生意太好了
預計要排一小時才買的到限量的魯肉.
(沒什麼人知道的魯肉,但是非常高級,
台北二家名店等級跟它差太多了)
看舊資料突然很佩服自己可以用怎麼慢的速度減肥
10個月4公斤,以前一年內胖瘦10公斤
那我年底可以達成目標1公斤嗎???最近要認真一點
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